Привет всем, дорогие друзья! Бывает так, что утро начинается с похмелья. Вы просыпаетесь и ощущаете на себе всю тяжесть бытия, сопровождающуюся головной болью, сушняком и разбитостью.Вас раздражает абсолютно все, кажется, что этот день потерян, и вы в очередной раз обещаете себе больше так не пить. Не спешите с выводами, ведь можно быстро поправить свое здоровье. И сегодня я расскажу, как это сделать.
Очищение организмаИтак, для начала нам нужно устранить причину похмелья, а именно, остаточный алкоголь и продукты его распада. Ведь именно они отравляют наш организм и провоцируют все эти неприятные ощущения. Сделать это можно двумя способами:
1. Прочистите желудок. Как? Очень просто. Пейте воду, пока не вызовете рвотный рефлекс, и отправляйтесь в туалет.
2. Примите сорбенты. Они впитают в себя все вредные вещества, а вам останется только избавиться от них естественным путем. Важно сделать это не позднее, чем через два часа после приема, иначе пойдет обратный процесс отравления.
Ну вот, теперь можно переходить к снятию симптомов.
Водные процедурыВосстановить силы поможет контрастный или прохладный душ. Если чувствуете, что у вас сильно повышено давление, лучше не экспериментировать с перепадами температур. Постойте полчаса под водой комфортной температуры, и вы почувствуете, как возвращаетесь к нормальной жизни.
Ускорение обменных процессовТеперь нам нужно окончательно избавиться от ненужных веществ. Отлично помогает справиться с этой задачей обильное питье. От крепкого чая и кофе лучше отказаться. Лучшими напитками в таком состоянии являются:
* простая или минеральная вода, можно обогатить их лимонным соком;
* рассол;
* зеленый чай с имбирем, мятой или ромашкой;
* квас;
* кисломолочная продукция (йогурт, кефир), но не больше пол-литра в день;
* томатный сок.
Восполняем энергиюЕсли вам всё еще не хочется смотреть на еду, можно обойтись куриным или говяжьим бульоном с перцем и зеленью или легким супом. Конечно, готовить с похмелья – так себе затея, поэтому лучше позаботиться об этом заранее.Если аппетит все же появился, можно съесть и что-нибудь посерьёзнее. Отличным вариантом будут крупы и белковая пища.Для перекусов прекрасно подойдут цитрусовые, бананы и мед.
Восстанавливаем силыСделать это можно двумя способами: отправиться прогуляться на свежем воздухе или же поспать. Выбирайте на свое усмотрение. В любом случае оба способа прекрасно работают. Можно сделать и то, и другое, в какой последовательности решайте сами.
Ну вот, несколько несложных действий помогут вам избавиться от угнетающего похмелья всего за несколько часов.
Рецепты от разведкиА знаете ли вы, как избавляются от похмелья разведчики? Их способы гораздо изощрённее, и вряд ли обычный человек осмелился бы на такое, тем более с похмелья.Например, резиденты нашей разведки в Лондоне лечатся «ойстером». Это коктейль из растительного масла, пары ложек томатного сока, ложки коньяка, яичного желтка, соли и перца.Всё это хорошо взбалтывают и пьют. Те, кто не стремятся испытать острые ощущения, предпочитают спасаться овсянкой с молоком.В Германии методы лечения еще более странные: маринованную рыбу с луком запивают йогуртом.В Норвегии обливаются ледяной водой, а в Финляндии, наоборот, идут в сауну.Российские разведчики в Мексике лечатся острым супом из телятины, требухи, перца чили, приправ и кукурузной муки.Но больше всего отличились противопохмельные методы нашей разведки В Африке и Южной Америке. Там резиденты натирают подмышки лимонным соком и целый день едят бананы.Отважились бы на такое? Или считаете, что всё это выдумки спецслужб?